• 2017-05-15, 14:22
  • 2

Samarbete med Solyckans massage 

Nu ska jag tipsa er om en värdefull app ni måste ladda ner! Appen heter Hållning är livet och det är min duktiga massör Annika som tagit fram den. Appen handlar om att må bättre helt enkelt. Hur din inställning påverkar din kropp, hur du kan träna på din hållning, balans och mycket mer.

Varannan vecka går jag på massage hos Annika på sollyckans massage här i Skövde. Bästa stunden på hela veckan och jag prioriterar den investeringen till mig själv. Dels för att min kropp behöver det men också för att jag kommer ner i varv, slappnar av riktigt ordentligt, det är skönt när jag jobbar mycket och har fullspäckat schema.

Annika är så duktig och härlig. Appen heter Hållning är livet och kostar endast 30 kronor. 

Innehållet i appen motsvarar sju appar och är en investering om du vill förbättra din livskvalite. När ni laddar ner appen ska ni inte välja ”företagsversionen utan enbart hållning är livet.

För att bibehålla en god kroppshållning behöver du en stark och smidig kropp. Framförallt är det viktigt att träna mag och ryggmusklerna, bålstabiliteten.

Att komma igång med träning är ett aktivt val. Du vet varför du behöver och vill träna, Annika tipsar er om så mycket tips och motivation i appen, jag tar ofta fram och läser för jag får så mycket tips och motivation.

 

När du hittat en träningsform och bestämt dig behöver du vara uthållig och fortsätta med träningen kontinuerligt. Kondition och styrka är färskvaror, så försök hitta former som inspirerar dig att vilja fortsätta.

Därför jag gillar pepp, inspiration och motivation, det hjälper även mig när jag ibland tycker det är tungt att komma iväg.

 

  • 2010-10-25, 20:04
  • 0

På lunchen idag var jag och fick massage (triggerpunkter) och akupunktur i min nacke, axlar. Vi körde ”bara halva”  behandlingen idag så jag står upp i morgon…Sist blev jag nämligen tokdålig i två dagar med den gräsligaste huvudvärken man kan tänka sig. (Reaktion) Men vipps, tredje dagen mådde jag bättre än någonsin. I en månad har jag sedan mått toppen. Ingen huvudvärk och nacke, rygg mår bra. Men idag var det dags igen då jag märker av lite smärta och vill ha en kontinuitet mellan behandlingarna. Min kropp svarar positivt på akupunktur och tycker mig bli hjälpt av det, men det är naturligtvis väldigt individuellt.  Någon där ute som provat? Blir ni hjälpta?

...ajajaj. Men oj oj oj så bra.

2010-10-25 Mitt liv , ,