• 2017-12-06, 07:24
  • 5

God morgon!  Nyttiga smoothies måste jag tipsa er om nu i förkylningstider, det både mättar och boostar kroppen. Nu har jag gjort en exotisk smoothie med ingefära och vanilj, alltså den är så god och fräsch. Det går på några minuter att mixa ihop en smoothie och perfekt efter träning eller på frukosten.

Det är ganska mysigt att komma upp före alla andra och sätta på kaffe och få en lugn stund i köket innan allt drar igång.

Exotisk smoothie med ingefära och vanilj 2 portioner 

4 dl valfri vätska, tex mjölk, mandelmjölk eller cashewmjölk
3 dl exotiska frukter, frysta mango, ananas, papaya (finns frysta porionspåsar)
3 tsk riven ingefära
Nypa vaniljpulver
Strö lite kanel som topping

Mixa ihop så det blir fluffigt, späd med mer vätska om det blir för tjockt, jag låter även frukter eller bär tina något innan jag mixar ihop allt.

Njut! Det är så gott och nyttigt med ingefäran och blir starkare smak.

Tända ljus, stjärnor i fönstren, åh vad jag älskar den här tiden. Stjärnan i fönstret är i frost och kommer från Gunilla Poignant på Sparsmakat. Var osäker om jag skulle ha en stjärna där eftersom lampan är så mycket, men den här passade så fint.

Vi har ju äntligen fått bordet, älskar det! Men håller på att göra om och ni ska få se helheten snart. Idag ska vi beställa en tjock matta och några fler stolar. Ska visa er så fort det är klart.

Nu ska jag sätta fart med massa pappersarbete, nackdelen med att vara egen men redovisar varje månad så det är skönt att bli av med det tycker jag. Har en revisor som bokför så jag lämnar bara över allt som tur är.

 

 

2017-12-06 Johanna Toftby , ,
  • 2017-12-04, 15:59
  • 71

Samarbete med Löfvingkliniken 

Ansiktet ser ut som om något gett mig ordentligt med stryk, svullet och missfärgat. Vill man bli fin så får man lida pin. Och vad är en bättre julklapp till mig själv än att känna mig riktigt fin med hjälp av botox? Nervgifter och den härligt plastiga känslan av att slippa vara mig själv, bättre blir det inte! Vill se så onaturlig ut som möjligt.

Har du provat botox? Eller vad vill du veta? Skriva gärna!

Nej, jag är inte allvarlig. Lite reaktion på botoxbehandlingen brukar jag få, men det går över snabbt. Jag är mycket mer trött på omgivningens reaktioner än på lite blåmärken efter behandlingen. Det är farligt i Sverige att säga rakt ut att man använder botox eller fillers. Det är något fult och skamligt att våga säga det.

Men jag heller inte alls med. Jag tycker var och en gör som man vill.

Varje gång jag skriver om botox så kommer det floder av kommentarer med påståenden som att botox skulle vara ett nervgift. Det är lika löjligt som att prata om att saffran eller kaffe är gifter, båda är livsfarliga i för höga doser.

Det jag gillar är att lägga i så man inte ser konstgjord ut. Sedan tycker vi olika även om vad som är snyggt och inte. Jag går till Håkan och Louise på Löfvingkliniken, som är utbildade läkare, Håkan är neurolog och Louise jobbar på barnkliniken och är narkosläkare. Båda är superduktiga på att se ansiktet och inte bara lägga medicinskt. 

Jag känner mig trygg och blir alltid nöjd. Jag vägrar få tunga ögon eller tung panna som det lätt kan bli om man inte lägger i på fler ställen än bara pannan.

När jag var hos Löfvingkliniken nyligen gjorde vi enligt migränschemat, men även på fler ställen för att få lite lyft.

Vill ni boka tid eller fråga om något, hör av er till dem! 031-711 62 02 

Botox är ett läkemedel och som många andra läkemedel är det farligt om man tar jättemycket av det. Jag tar botox för att få ordning på min hemska migrän, men även för skönhet. Jag lägger i för att lyfta lite här och där. Mungipan tex. Oj oj vilken skillnad! Såg ut som en gädda innan och då är jag ändå mest glad och skrattar ofta. Kanske därför allt börjar hänga, haha. 

Lika avslappnad på båda bilderna. Skillnad va?

Jag älskar skönhetsbehandlingar men jag är extremt kräsen. Skulle aldrig låta någon gå loss och göra vad som helst. Jag gillar att få helheten. Blir ett snyggt och fräscht lyft.

Jag skulle aldrig rekommendera en fullt frisk tonåring att göra botoxbehandlingar, jag var över 35 när jag började. Även om jag inte haft en massa rynkor och som tur är har sluppit dragspelet i pannan så har jag en djup hemsk skåra i pannan. Jag ser ständigt arg ut om jag inte gör något åt den. 

Lägger man på rätt ställen kan det även lyfta så du slipper de djupa skårorna nedanför näsan, nasolabialveck tex. Blir superfint.

Akta er för att lägga för mycket fillers, kan lätt se svullet ut. Det enda jag gör som filler är lite i läpparna men det ska jag skriva mer om. Har du djupa veck i pannan måste man lägga filler först för att ”fylla ut”.

Så kul med olika behandlingar. Älskar det! Om ni visste vad många som blir hjälpta och fina, som kanske ser trötta ut fast de inte är sovtrötta. Det lilla kan göra så mycket. Skönhet kommer inifrån men det går hand i hand vad du ser i spegeln.

Det allra viktigaste kan jag inte säga för många gånger. Kolla upp kliniken så ni hamnar på ett seriöst ställe. 

Löfvingkliniken och SKIN i Göteborg är proffs, likaså Danielle i Gävle och Stockholm. Varit hos henne många ggr, ska ta reda på var hon är nu om ni bor i Stockholm.

Var hos en i Göteborg för några år sedan och fick migrän i 4 veckor efter. Det vill ni inte vara med om, så kolla upp noga innan. 

Om du är nyfiken på botox, låt inte de som gnäller hindra dig, gör vad just du vill.  Se bara till att använda en seriös klinik så kan det bli årets bästa julklapp till dig själv. Eller varför inte önska er presentkort? 

Jag är så nöjd för jag slipper migrän och jag tycker det är fint att få lyft på rätt ställen.

Nu ska jag iväg på ett möte, vi hörs snart!

 

 

 

2017-12-04 Johanna Toftby , ,
  • 2017-12-03, 20:00
  • 2

Hoppas ni har haft en mysig första Advent! Nu kör jag igång med roliga julklappstips, det är ju så kul. Ni är många som önskar mer hälsa och träning och nu när vi går in i julmånaden känns det ännu viktigare, hehe.

Äter ni kosttillskott?

Vitaminer är superviktigt och jag äter alltid laxoljan med omega-3 och omega-6 från Better you. Premium laxoljan är grym!

Du hittar den HÄR! Riktigt bra julklapp, jag får alltid vitaminer och nyttiga grejer av mamma i julklapp, visst är det bra? 

Att äta rätt sorts fett är livsviktigt, studier har visat att just fiskolja kan hålla oss friska, förebygga sjukdomar och minska eller lindra besväret hos dem som drabbats av någon sjukdom. Men det finns olika sorters fiskolja och alla är viktiga.

Omega 3 är bra för hälsan hos hjärtat och kärlen och kan rent av sänka blodtrycket. Vet att flera läsare frågat om blodtryck. Motion och rätt kost är viktigt. Jag hade högt för några år sedan men fick ner det när jag blev av med stressen och började äta vitaminer, ökade även motionen. Fick panik när jag såg blodtrycket steg men då hade jag chans att göra något åt det innan det drog iväg mer och nu ligger det bra! 

Omega 6 gör gott för hjärnans celler. Omega 9 är den grupp av fettsyror som nog de flesta inte hört talas om. De finns bland annat i olivolja naturligt och kan hjälpa till att balansera blodfettet så det dåliga kolesterolvärdet sänks och det goda höjs.

Även lugnande om man är stressad.

Denna unika laxolja är naturligt rosa pga att fisken äter superantioxidanten astaxhantin och eftersom oljan är helt fri från tillsatser och efterbehandlingar. Laxen ligger i vattnet i 2 år och kontrolleras regelbundet för att säkerställa att dess renhet, i form av att tex inga tungmetaller eller sjuka fiskar används till oljan.

Mycket bra! 

Äter också magnesium, tar de på kvällen, riktigt bra om du tränar. HÄR! 

Lindrar stelhet och kramper! Har ni kramp eller krypningar i benen? Då är magnesium bra, de hjälper er att slappna av.

Världens bästa julklapp till någon du bryr dig om.

 

 

  • 2017-11-25, 18:40
  • 17

Reklam och annonslänkar för Ellos och Jofama

Vilken kväll det blev igår! Scorpions var så jäkla bra! Ska visa er bilder i nästa inlägg, först gårdagens outfit. Black week hos Ellos pågår för fullt och har fortfarande bra rabatt.

Jag älskar kläder som funkar både till fest och vardag och jag älskar klä upp mig, smink och hår. Behöver ju inte vara krångligt, men det är kul att fixa i ordning sig.

Här har ni ett tips på en outfit jag tycker om. Rött och grått är så snyggt, ta in lite silver, lack eller skinn, gärna lager på lager och blanda material. Finns kläder i alla möjliga olika prislägen. Jag gillar kvalité och design, men jag älskar lika mycket billigt och fynd. Blanda så du får din personliga stil.

Gårdagens outfit:

Svart blus HÄR
Grå mockajacka från Jofama
Röda pumps från TIGER HÄR. Sitter snyggt på foten, sköna och gå i. Grymma!
Tights är lacktighs från HM-Köpte mina på femman i Göteborg, finns även som byxor.
Örhängen från Prime market London- Finns liknande på Glitter, snyggt med ett bara.
Väska YSL, Natalie Schuterman (Bra rea nu)

Har varit på ett roligt möte ute i Kungsbacka hos Blueco.se idag och snart blir det middag här hemma. Vi är kvar i Göteborg och i morgon åker vi till pappa som fyller år, mysigt med kalas.

Kram på er så länge

 

 

2017-11-25 Johanna Toftby , , , , , ,
  • 2017-11-07, 15:12
  • 12

Jag blir kär i den här söta kimonon! Ett måste i vinter och funkar både till jeans eller festklänning. Så skönt att ha något över sig i bland och man är ändå festligt klädd ändå.

Vad tycker ni? Hiss eller diss?

Jag älskar färgerna och den är one size, rymlig men faller snyggt. Finns hos Blueco.se HÄR. Billig!

Svarta pleasejeans HÄR. Pleasejeans får man ofta gå ner någon storlek, de töjer sig. Dessa är ganska tighta, jag har XS och de sitter bra på.

Dags att hoppa upp från stolen och köra resten av dagens squats! Perfekt när ni sitter på kontor eller som en paus på jobbet. 100 squats om dagen i 1oo dagar, dag 16! Wohooo!

 

  • 2017-09-28, 17:26
  • 39

Reklam och adlinks för Ellos.se 

Vilken fin invigningsfest vi var på igår hos Lindströms bil! Över 500 personer! Jag är imponerad, Lindströms vet verkligen hur man tar hand som kunder. Mat, överraskningar och underhållning. Bilder kommer.

Idag har Marilyn studiedag och vi har varit ute med Lucy en långpromenad, vilket skönt höstväder! Passa på att gå ut om ni kan i ljuset.

Jag ska strax börja fixa mig, ikväll ska vi till Helene på ”halv åtta hos mig” middag. Det ska bli så kul att ses! Vi har kört vår lilla klubb i många år nu, alltid lika trevligt.

Först lite modetips! Ellos kör 30% rabatt på tröjor och koftor HÄR! Jag älskar sköna stickade tröjor, dessa är med på rean, klicka på länken så ser du. Man kan även vara uppklädd med en snygg tröja och jag gillar när de inte är för tjocka.

Först en grå med band, finns även rosa, den har ni sett på bloggen innan. Jag har denna även i svart, snyggt till skinnbyxor eller jeans, även utan skjorta som jag har här.

Sätt ett par coola örhängen till så blir det fest utan att bli för damigt eller ”för uppklätt”. Jag älskar det enkla ibland men roliga accessoarer till. Har du en enkel tröja upptill är det fin att ta en festväska eller stora örhängen till så är det uppklätt. Eller dressa ner med jeans utan lyster som dessa.

Stickad grå tröja HÄR.
Jag har även svart, pangsnygg HÄR.
Rosa tröja HÄR.

En beige snygg jag också har HÄR. Hugg den! Så fin.

Svarta jeans med lyster (stretch, sitter skönt) HÄR. (Jag har storlek 36)
Skor: Stev Madden, gå upp en storlek. Dessa har vi haft hemma ett bra tag. Äntligen är hösten här!
Örhängen: Ivyrevel
Väska: Valentino

 

 

2017-09-28 Johanna Toftby , , ,
  • 2017-08-24, 10:03
  • 14

Innehåller reklam och adlinks för Parfym.se 

Lockar som håller är frågan jag ofta får, hur man får snygga lockar som ser naturliga ut. Jag har skrivit massor om lockar HÄR

Jag brukar ofta locka med en bred locktång för jag tycker lockarna håller bättre än en plattång. Jag älskar GHDs locktänger. Min kvalite på mitt hår är grovt, frissigt och torrt. Därför måste det vara bra tänger och bra grejer som håller. Jag har massa lockar i mig själv men det är mycket därför jag lockar ibland, det blir mer ”samlat och lugnt”.

Så här gör jag:

1. Lockarna håller bättre om du tvättar det dagen innan
2. Håret måste vara helt torrt
3. Använd alltid värmeskydd, det skyddar håret och lockarna håller bättre
4. Dela upp håret med klämmor, ta inte för stora passeér (slingor) för då tränger inte värmen igenom
5. Rör inte lockarna när det är varmt, måste svalna annars raknar det
6. Rör med fingrarna eller borsta, beroende på vilka slags lockar du vill ha
7. Spraya även underifrån, krama i lite olja

Skönt med ny färg! Bort med den mörka och varma nyansen, nu vill jag vara ljus på längderna. Jag gillar när det blir snygga nyanser och färgen inte bara smälter ihop. Mer kallt men det varma får gärna synas mellan de kalla slingorna. Så här såg det ut före. Fruktansvärt. Från varm brun till hemsk koppar. Så blir det med 3 veckor i solen när vi var på semester i juli.

Efter. Är så nöjd och älskar det är med liv, framförallt kallare. Tack Lisa-Marie, du är grym.

Beställde alla produkter från Parfym.se HÄR 

Redken har en riktigt bra spray som inte kladdar. Spraya alltid cirka 30 cm från håret, annars blir det lätt blött och håret raknar. Eller så blir det spraydöden. En frisörlärare som alltid sa så, för mycket spray i håret så blir det platt fall.

Bra schampo och balsam är viktigt. Färgen släpper fortare om du använder produkter från dagligvaruhandeln, det är dessutom utspätt med vatten och kemikalier som gör att det lödrar och doftar mer, då tror kunden det är bra. I själva verket vårdar det inte på djupet och drar ur färgen snabbare. Du får ofta köpa nya produkter och därmed blir det dyrare istället för att köpa riktiga frisörprodukter som är mycket drygare. Lovar till 100% att du märker stor skillnad på din kvalite och din färg.

HÄR har du vårdande schampo som ger fukt, 1 liters från Redken till pangpris. Balsam HÄR. Köp stora flaskor så har du smidig pump som räcker länge. Joico har också riktigt bra grejer, K-Pak för skadade hår som behöver repareras. Schampo HÄR och balsam HÄR.

Ska tipsa er om mer produkter när jag lägger upp era frågor och svar på hårinläggen! Det är kul med hår och jag vet det är en djungel för många.

Dela gärna!

 

  • 2017-08-21, 11:32
  • 15

Reklam och annonslänkar till Ellos 

Nu är vi hemma i Sverige igen! Vilken fin vecka vi haft, men nu är det skönt med vardag och rutiner. Eller hur? Längtar till passen på gymet och ni kommer få ännu mer recept och pepp här inne.

Idag är sista dagen som Ellos har erbjudande 30% på alla toppar och klänningar från Ellos egna märke. Se villkor nedan.

Toppen med knytband i halsen finns både i svart och rosa, passa på sista dagen när ni får bra rabatt! Du hittar den i svart HÄR.  Båda är användbara, lång ärm och sitter fint på. (Jag har kavlat upp ärmarna på bilderna)

Den rosa HÄR.  

Har även denna, jättefin på och dessutom återvunnit material.

Missa inte den! HÄR. Finns även i svart och vit, allt finns på länken. Älskar den! Jag har 36 och den är ganska rymlig, inte tight över byst och rygg. Knäppen i bak med vacker band. Vita byxor HÄR.  Men toppen kommer blir fin till jeans i höst också.

30% RABATT* PÅ ÖVERDELAR & KLÄNNINGAR FRÅN ELLOS COLLECTION
*Villkor: Nybeställning på alla toppar/linnen, skjortor/blusar, klänningar och tröjor/cardigans från Ellos Collection. Max en gång/kund. T.o.m. 2017-08-21. Kan ej kombineras med andra erbjudanden & prissänkta varor. Gäller ej varor märkta med ”Ej rabatt”. Gäller ej elektronik/elektriska varor/tillbehör. Vi reserverar oss för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

 

 

 

 

  • 2017-06-29, 08:00
  • 11

Reklam och adlinks för Ellos

Vad glad jag är över att kunna tipsa er om detta! Clarins är ett av mina favoritmärken och nu erbjuder Ellos fyra utvalda favoriter i en söt necessär som är perfekt som resekit nu i sommar. I necessären ligger askungekrämen Beauty Flash, body lotion, volymmascara och pulvret Bronzing Duo som ger en vacker solbränd färg med ett härligt skimmer. Och priset är nästan löjligt lågt nu!

Priset är egentligen 750kr  men nu betalar ni endast 195kr för ett helt kit. Klicka HÄR för att beställa.

Men det bästa!

Jag har haft mirakelkrämen i flera år. Clarins magiska askungekräm Beauté Flash balm. Ni förstår inte hur snygg man blir i ansiktet. Jag har tipsat om den flera gånger här inne på bloggen för det här är en kräm man älskar från dag ett. Det syns skillnad och du blir smashing.  Lyster och ”slätar ut”.

Johannas favorit alla dagar i veckan. Ta krämen under din fondation. Alltså först smörjer du in ansiktet med denna, sedan pang direkt din fondation. Det är då du får effekt på en gång. Ska du tex på en fest och vill vara snygg hela kvällen, eller kanske bröllop en hel dag så är den magisk. Minimerar trötthetstecken.

Här har jag Clarins Beauty Flash under min fondation.

I samarbete med Ellos 

 

  • 2017-05-21, 07:17
  • 23

Nu är tjejgänget i underbara Barcelona! I flera månader har vi haft den här resan bokad, från början var det tjejerna i vår middagsklubb Halv åtta hos mig men sedan följde även mina vänner Linda och Michela med också. Så kul!

Barcelona är en utav mina favoritstäder! Jag älskar att man kan ligga vid stranden mitt i stan, alla härliga tapasrestauranger, kulturen, människorna, allt vackert man kan se. Har ni inte varit här måste ni åka hit.

(Packade ner kameran så det blev mobilbilder igår, sorry för det)

Vi var ute i god tid på flygplatsen, det är ju där semestern börjar.

Måste visa en söt klänning från Odd Molly, sitter jättefint på och jag gillar att man kan ha kläder på flera sätt. Dressa ner eller dressa upp. Den här kan man ju ha på en studentfest om man vill. Fantastisk kvalite!

Från Bubbleroom (adlinks) HÄR. 

Eller ett par snygga kängor (adlinks) El Vaquero till så blir det en annan stil. Kängorna är inte varma och jag älskar ha dem till klänningar och shorts när det är sommar.

Jag har mycket tips här på bloggen, sök Barcelona så kommer det upp små pärlor ni inte får missa men jag kan tipsa er igen nu när vi är här nere.

Har varit vaken en stund och ska gå upp och fixa mig inför frukost. Vi hörs snart!

2017-05-21 Johanna Toftby , ,