• 2015-03-31, 22:14
  • 2

Stort GRATTIS till er som har vunnit i våra tävlingar. Två familjer har vunnit mössor till hela familjen och vinnarna är :

Theresia Thernzon

Cicci J

Grattis! Vi mailar er och skickar hem era mössor.

DSC_0372

Ni är otroligt många som mailar och vill beställa, ett stort gäng har gått iväg och det är roligt att höra ni gillar dom. Den här gången blev det ännu mer tryck på att beställa dom och vi är jätteglada för det, men hinner knappt med, haha! Men vi har stora planer jag och Janne så det är roligt att mössorna blev en sådan bra start. Har ni frågor eller funderingar, vill beställa så mailar man till johannaojanne@gmail.com

Sedan tävlade Janne ut en till fönstertvätt från Nilfisk  i samband med att TV-reklamen skulle rulla igång.  Roligt att en del redan har sett den. :)

TVC13

Stort GRATTIS!!!

Katarina Kahlbom

Hoppas du flyger fram med fönstertvätten i vår! SMART från Nilfisk är grym!  Vi mailar dig.

En sak när det gäller tävlingar. Jag har fått mycket mail där ni undrar vart ni ska skriva kommentaren om att ni vill vinna.

Säger det igen- Ni skriver här inne på min blogg i kommentarsfältet där ni läser inlägget. Synd om ni missar och inte är med i dragningen.

Tänk också på att skriva rätt mail. Vi har en som har vunnit och något fel med den mailadressen tex. 

Jag har jobbat, fått undan en del papper och styrt upp kommande möten och event. Efteråt var det skönt att släppa allt och ge järnet på ett fantastiskt bodypump pass. Kan knappt skriva för armarna är helt slut, känslan är underbar när kroppen är slutkörd och hela kroppen har fått jobba hårt. Tjejerna njuter av att ha påsklov. Dom tränar en del, hänger mest med kompisar och L-M är även en del och jobbar på salongen.

Kommer sova gott.

IMG_7744-2

Snart är jag i Göteborg och ska vara på Main en halvdag i morgon och sedan på ett roligt möte. Skulle skriva lite mer egentligen i detta inlägg men armarna går inte lyfta mer, haha!

Vi hörs snart, ta hand om er.

Kram!

 

 

 

 

2015-03-31 Johanna Toftby
  • 2015-03-30, 15:34
  • 12

Vilken middag vi var på igår! Tusen tack Helen för en fantastisk middag och en trevlig kväll. Ni som är nya här inne, vi är 5 tjejer som har känt varandra i många år och sedan tre år tillbaka har vi en liten middagsklubb. Det är ett bra sätt att träffas på då alla har ett hektiskt liv och svårt att få till datum för att ses. Sedan har alla tjejer ett stort intresse för god mat. Nu var det fjärde gången vi drog igång ”halv åtta hos” mig temat, något år har vi lagt pengar, satt poäng och gjort precis som programmet. Det finns inga regler men vi gör alltid en tre-rätters och lite lyxigare mat och dryck.

Vi har väldigt roligt när vi ses och mycket att prata om, det är ett härligt tjejgäng och något speciellt med dom vännerna man har sedan många år tillbaka. Här kommer bilderna från Helens fina middag.

DSC_0721-3

Min outfit blev religion topp från Blueco.se (förra året) byxor st tropez,  halsbandet har jag haft sedan september och använt mycket. Jag gillar att ha det till något enkelt. Älskar det märket! Shlimp and Ulrich och kolla in deras snygga halsband HÄR.  Skor Acne.

Vi fick en ljuvlig och fräsch tre-rätters middag.

Förrätt: Grillad sparris med havssalt och parmesanost

DSC_0741

Varmrätt: Torskrygg med rödbetsrisotto och vitvinsås.

DSC_0745

Dessert: Björnbärsmousse (från hennes trädgård) med knäckflarn

DSC_0768

Jag smakade  på desserten och den var jättegod. Igår var det 2 månader som jag bestämde mig för att inte äta något sött. Inget fika, ingen dessert eller godis. Jag ville göra ett test hur kroppen reagerar och vad som händer. Jag ville se förändringarna och när jag bestämmer mig för något vägrar jag fuska eller ta någon ”ätardag”. Sedan bestämmer man helt själv. Vi fungerar olika, jag tycker det är väldigt roligt med utmaningar och då går jag all in.

Jag kommer i dagarna berätta för er vad som hände med kroppen för det har varit väldigt intressant att se under en ganska lång period. Jag kommer fortfarande att stå emot både godis och fika men kanske om jag känner för tex smaka när vi är på middag som igår så gör jag det. Livet handlar inte om att förbjuda utan man gör ett medvetet val. För mig funkar det väldigt bra och mår bättre. Inlägg om #godisstopp jag körde igång för två månader sedan kommer.

DSC_0755

Fina värdinnan Helen.

DSC_0775

Annika, Helen och Hanna.

helen_

unnamed-2

Här blev jag överraskad och fick en fin present, Helen öppnade Champagne för att gratta till min och Jannes förlovning. Visst är det gulligt gjort?! Tusen tack, så glad jag blev. Och Janne också :) Fast han var inte med förstås. Han var på hockey… ni som har koll förstår han är mer än nöjd. Frölunda är riktigt grymma nu och vann första matchen mot Växjö igår, torsdag kommer jag vara i Scandinavium och titta!

DSC_0786

Vi hade en väldigt mysig och trevlig kväll, Linnie åkte lite tidigare så jag fick inte med henne på bild.

Jag kan verkligen tipsa om att dra igång något liknande med era nära vänner. Det är roligt att ha flera datum under ett år och ha dessa middagar att se fram emot. Ibland en vardag, den här gången blev det söndag för just helger är ofta svårt att få till. Avslutningen brukar vi dock köra en helg.

Idag jobbar jag heldag på salongen, har precis varit och lunchat med tjejerna och vid 18 blir det Tabata på gymmet.

Hoppas ni fått en bra start på påskveckan! Härligt med lite ledigt snart.

Puss

  • 2015-03-28, 21:59
  • 2

Oj, vad många som var med i tävlingen där ni kunde vinna ett par snygga camo Please från Furia.se. Kul att ni gillar våra tävlingar. Det gör jag också och det kommer mer. Snart upplevelser och SPA…

Vi har dragit en vinnare och du kommer få dessa snygga jeans hemskickade.

Trumvirvel och stort GRATTIS! 

Sofia Kali

Vi mailar dig och hoppas du kommer gilla dom lika mycket som jag gör.

DSC_0117

Kram!

2015-03-28 Johanna Toftby
  • 2015-03-27, 19:05
  • 129

Hej på er alla läsare! Janne här igen.

Just nu befinner jag mig med mina kollegor på fantastiska Bügelhof i Sälen. Vi har bokat in middag så vi skall se på matchen mellan Sverige och Moldavien på Kanal 5, men allt detta struntar ni så klart i :)

MEN… I denna sändning så premiärvisas reklamfilmen som Johanna är med i. Självklart vill jag att så många som möjligt hejar på Sverige och tittar på filmen som hon faktiskt är helt fantastisk i!!

TVC8

TVC13

TVC121-670x653

Matchen sänds alltså i kanal 5 med start 20:45.

För att krydda tillvaron lite så kommer jag tävla  ut en fönstertvätt till en av er som lämnar en kommentar nedanför innan måndag kl 21:00. Missade ni matchen kan ni se filmer HÄR

Så här har vi det förresten, visst är det fint här.

bugelhof

(Bild från igår kväll)

Puss å kram från ett vintrigt Sälen, ha en fantastisk helg!

//Janne

 

 

 

2015-03-27 Johanna Toftby
  • 2015-03-24, 23:18
  • 1

Testade en ny smoothie i morse, det är en variant på Slush/smoothie som också blev riktigt god! Det sa slurp och tänk denna en varm sommardag.

Bilden ovan är när jag hällt i allt och om det ser skumt ut är det en salig blandning av ingefära, nyponpulver, vaniljextrakt mm.

Dagens frukost:

Jordgubbs och nyponsmoothie! 

2 dl pressad apelsin

2 dl jordgubbar

1 dl fryst mango

1 msk gojibär, blötlagda i 15 minuter

rivet skal och juice av 1 lime

1 msk nyponpulver

1/2 tsk vanljextrakt eller vaniljpulver (inte socker)

1/2 tsk malen ingefära

1 tsk gojibär som topping, eftersom jag älskar kokos strödde jag även på det.

Mixa ihop allt och njut! Som en isig och god slush, nästan som sorbet.

DSC_0476

Alltså ni mååååste bara göra denna! 

IMG_7364

Sedan jobb på salongen. Märks att många vill bli lite ljusare nu när vi närmar oss våren. Jackan är Goldbergh från Blueco som jag har premiäranvänt idag och camo please är just dom ni kan vinna. En dag kvar!

IMG_7362

Hon var mörkare innan (missar fota tyvärr när jag kör igång) men jag ljusare upp botten då hon är mörkare i utväxt och två steg mörkare på längderna. Gjorde mycket folieslingor så det blev en ljusare, varmare känsla. Jag tycker det är fint när man inte har det ”slingat” utan det smälter ihop med den andra färgen. Känns naturligt och mjukt mot ansiktet. Nötigt och lite kola =) Jag älskar namn som champagne, choklad och sånt där gott. Det gör kunderna också när man förklarar färgerna. Hehe ;) Jag visar aldrig never en färgkarta, jag är allergisk mot kartor.. Kunden ska själv få visualisera färgen och det känns trist att ta fram kartan och peka ut en färg. (blir aldrig så ändå eftersom alla har olika utgångsläge)

Sedan är det viktigt att fråga kunden vad hen menar med tex guld eller rött. Rött för mig är tomteröd. Guld är guld. Men där tänker man olika så jag frågar mycket innan jag drar igång med färgerna.

Ni som har Joico- Jag ljusade upp med lika delar 7A+7N 6% och vävde folie 3% samt nyanserade in allt efteråt med B7+N9 crome.  (mycket röda pigment.)

Hjälpte Lisa-Marie lite grann med sin kund men åh vad duktig hon börjar bli! Hon brinner för yrket och tycker det är jätteroligt. Är glad att hon går en utbildning som hon verkligen gillar och trivs.

Marilyn är frisk nu och efter jobbet körde vi ett tungt Bodypump pass! Visst är det kul att träna med sina tonåringar.

IMG_7387

Kände mig trött innan, stressad för allt jobb i veckan men efter träningen, en ny människa. Sedan lagade vi tjejerna favoritmat. Köttbullar, kokt potatis, gräddsås och gamlamormors lingonsylt.

Jag varierar träningen mycket. Förkärlek till intervallträning, tabata och styrkepass. En del dans om jag får till passen till mitt schema.

Kvällens Bodypump pass var super. Hon som är instruktör ÄR så bra så bra! Man tar i ännu mer och kämpar lite till. Jag kan nästan bli gråtfärdig i slutet av passet när alla tagit ut sig, det är så mycket positiv energi i salen och bra musik.

Ni som kör mycket pass kanske vet vad jag menar.

Sist men inte minst förstås.

STORT GRATTIS goa gubbar Fröööölunda!!!!  Så kul!

645@70

Lånad bild från GT Foto: Daniel Stiller 

Semifinal!!

Jag hade inte möjlighet att åka ner och kolla på matchen även fast jag gärna ville. Fullsatt, utsålt Scandinavium… Vilket drag! Men jag jobbade, hade fullt ös här hemma och åker istället ner vid 7 i morgon bitti då jag jobbar på Main.

På kvällen blir det middag och den avslutande auktionen för Ronald mc donald 13 nya rum. HÄR kan ni läsa mer. Det känns väldigt bra att gå på den middagen och nu hoppas vi att auktionerna har gett massor av pengar till alla dom nya rummen.  På Ronald Mc donals hus som ligger strax intill Drottning Silvias barnsjukhus kan föräldrar och syskon bo så hela familjen får vara tillsammans under påfrestande behandlingsperioder men det behövs fler rum.

Genom Auktion 13 nya rum hoppas vi på att kunna samla in de
pengar som saknas för att kunna bygga 13 nya familjerum i ett
helt nytt hus, intill det befintliga.

Jag ser fram emot den här middagen och tror också det kan bli en del känslor. Jag är en total känslomänniska och har så svårt för just sånt här med sjuka barn mm men också väldigt viktigt att kunna påverka och närvara.

Nu ska jag hoppa ner i sängen och ställa klockan tidigt.

Kram på er

 

 

2015-03-24 Johanna Toftby
  • 2015-03-23, 21:34
  • 12

Måste ge er ett vårtips. När jag hade på mig den här oufitet på Upperhouse i helgen var det flera stycken som frågade vart det kom i från. Jag hoppas jeansen och toppen finns kvar för det är dom skönaste slim, stretch jeansen jag haft. Vit botten med zebramönster, inte så där hysteriskt randigt utan lagom. Fin lyster. Sitter som ett smäck.

DSC_0443

Märket är 2nd one,dom är stretch så gå hellre ner i stl än upp. (jag har 25)  HÄR. 

Lös och slapp top som är snyggt till den stilen av jeans och märket  är 10 Days HÄR. 

Blueco har inte bara dyra grejer, dom har även riktigt bra priser. Älskar dom butikerna och personalen som jobbar.

DSC_0349-4

Mitt måndagstips till er.

Puss

Uppdatering 23.12 Något galet med länken till jeansen. Hjälp, haha! Ni är många som gick in så nu är den bananas….! Jag hoppas den funkar i morgon bitti. ;)

 

 

2015-03-23 Johanna Toftby
  • 2015-03-23, 19:56
  • 2

 

Stort Grattis till er tre som vann varsitt set med tre snygga armband från Budtorose!  Roligt att det var många som ville vara med och tävla.

Här är vinnarna:

Heléne Hultqvist

Ewa Rikardsson

Josefin Eklöv

Vi kontaktar er så ni får er fina vinst hemskickad!

Just nu pågår tävlingen där ni kan vinna mössor till hela familjen, inlägget jag skrev igår. Missa inte det! Onsdag är det ny tävling.

Idag har jag jobbat på salongen hela dan och direkt efter körde jag och tjejerna ett tabatapass på gymmet. Nu är veckan igång och träningsdag 1 avklarad. Det är full fart här och krönikan ska skrivas före tisdag så jag måste sätta mig vid datorn. Under tiden har jag kötttfärsgratinerade paprikor i ugnen. Doftar ljuvligt.

Darrig efter passet så nu måste jag snabbt ha i mig något.

Vi hörs snart och hoppas ni mår bra!

DSC_0424

 

 

2015-03-23 Johanna Toftby
  • 2015-03-23, 11:11
  • 10

Min smoothie till frukost precis (Varit och jobbat och tar frukost efter) blev jordgubbar, lime, myntablad, hampaolja och nyponpulver. Den blev så fräsch!

Att dricka tex grönsaker, bär eller frukter gör att du får i dig så mycket mer vitaminer och näring. Man bara blandar i allt man behöver och sedan mixar ihop och klart att dricka. Dessutom när man kan köra färska grönsaker tex grönkål får man i sig maxdos av vitaminer när dom inte är kokta då mycket av näringen försvinner.

Vi behöver tugga och äta mycket annat också förstås men jag gillar smoothies eller nyttiga juicer för det både mättar och jag får i mig så mycket som jag annars inte äter.

Blanda alltid i tex en msk nyttig olja. Jag föredrar Hampaolja (bra för hjärnan och sägs bota cancer efter mycket forskning) som är den allra nyttigaste men förstås också linfröolja och kokosolja. Sedan nypolpulver, det finns alltid med i mina smoothies. Super för leder och mycket annat.

Mynta tex är motverkar mindre infektioner och kan även öka genomströmningen av kalcium till dina muskelceller.

Limesaft är fylld av C-vitamin.

DSC_0418

Sötsur jordgubbsdrink!

2 dl Jordgubbar

1 lime

10 Myntablad

1 tsk Nyponpulver

1 msk hampaolja Eller linfröolja, kokosolja

(Jag tog även i lite proteinpulver så det mättade lite mer men det behöver man inte)

Kör allt i mixer och tillsätt vätska. Jag tog lite vatten och äppelmust gjord på bara äpplen som ger en söt smak och ihop med lime, mynta så blev det amazing.

Vad gillar ni för smoothies?

Bon aptit och trevlig måndag!

2015-03-23 Johanna Toftby
  • 2015-03-23, 00:08
  • 23

Just nu är det riktigt kaos på mailen där ni kan beställa mössorna. Det är jätteroligt att så många redan vill beställa. Tänk på att första svaret ni får är ett autosvar. Sedan läser vi och tar hand om alla i tur och ordning. Ni behöver alltså inte skicka flera mail förrens ni får ett personligt svar från oss.

Än en gång, TACK! Vi är så glada för responsen!

Nu är det snart 2 månader sedan jag hoppade på Frida Boisens/GT utmaning Godisstopp. Jag kan knappt fatta det själv. Till lördag är det 8 veckor helt utan sött. Jag är ganska envis när jag bestämmer mig för någonting och går jag in i en utmaning då gör jag det all in. Jag vägrar ge med mig för jag känner min kropp så pass väl att skulle jag slarva så slarvar jag gärna en gång till. Och hittar hela tiden ursäkter och blir lättpåverkad av andra. Sedan ballar allt ur förmodligen.

Därför har jag inte ätit något sött överhuvudtaget. Inte godis, inte fika, inte dessert. Inte en endaste smulbit. Nej, det har inte varit tråkigt. Tvärtom! Bara för att jag vill och jag gör det för min skull. Just nu är det en underbar känsla! Jag har faktiskt inte bestämt mig OM jag överhuvudtaget ska smaka på något någon gång. Jag tänker inte ens på det längre. Behöver inget fika eller godis. Det kan komma över mig ibland när jag går förbi godishyllorna men efter 3 sekunder är det borta igen. Hjärnan har nu vant sig och magkatarren som jag hade ofta förut är helt borta. Det är en fantastisk känsla. Jag mår så mycket bättre.

Hur går det för er? Ni var många som hakade på GT kampanjen och har ni fortsatt? Visst är det underbar känsla att ta makten över vad du stoppar i dig.

540@70

Jag tänker så här.

Jag bestämmer över min kropp. Jag ska inte låtas påverkas av någon annan eller den där dumma hjärnhalvan som sitter och jävlas och vill att jag ska dyka ner i en godispåse. Känslan att klara av att säga nej är skön.

Nu styr jag mina tankar. Jag tänker positivt. Jag går inte och tänker på det negativa.

TÄNK om jag hade fått den där kakan, tänk om jag kunde äta upp den där kexchokladen ..Jag klarar inte av att låta bli att säga nej när det bjuds på fika. Jag tycker inte det är roligt att bara dricka kaffe utan något sött till. 

Tänk om.

För vet ni. Hjärnan kan inte tänka inte.

Tänker ni att ni inte får tänka på godis då är det just godis som du kommer att tänka på.

Tänk istället så här:

Jag mår bra av att hålla mig ifrån sockret. Jag blir piggare och gladare av näringsrik kost och vällagad mat.

Jag sover bättre utan sockerkickarna och blodsockret är balanserat.

Jag mår bra av att klara av att gå förbi barnens godis.

Jag känner mig stark av att klara av mina mål.

Jag vill vara fri och bestämma över vad jag stoppar i mig.

DSC_0299

Om ni vill bli av med sockerberoendet är det också viktigt att tänka positivt. Du kommer inte vara sugen på sött när du vant kroppen och när du hittat en balans. Men det är en match just i början. Den ska du besegra.

För det är i början du måste vara som hårdast. 

Men som i den fantastiska musikalen Flashdance igår-Res dig upp om du faller. 

Sedan är vi alla olika. Det finns inte en enda mall som passar för alla om man tex ska gå ner i vikt. För vi är olika individer. Vissa klarar av att äta något sött då och då men håller sig till det. Vissa klarar av att dra bort stort sett alla kolhydrater och mår jättebra av det.

Vissa mår bra av att äta lite av allt och mår fint av det. Man väljer själv.

Ni måste experimentera och testa er fram. Ta lite råd här och där.

Jag lever efter hur dom gjorde förr och för mig går det utmärkt. Jag äter när jag är hungrig. Är jag inte hungrig på morgonen, ja då äter jag förstås inte. Det skapar bara ännu mer sug.

Jag tränar oftast på tom mage på morgonen tex och det funkar jättebra. Lite senare på em/kvällen när jag kör hårda, tuffa pass har jag förstås byggt upp med energi under dagen för då har jag ätit ordentlig lunch mm.

IMG_6480

Är ni svajiga med blodsockret och skakiga, ja då kanske ni ska ta och kolla över hur ni äter. Snabba kollisar? Socker och vitt mjöl?

Inte mätt? Kanske för lite protein? Mer rätt fett?

Det finns så mycket man kan prata om när det gäller kost och jag tycker det är hur roligt som helst. Jag är lyckligt lottad som har min mamma nära som både är homeopat, näringsterapeut så hon ger mig mycket råd.

Eftersom jag varit en godisråtta och kört både en ”ätardag” och helgfrossa” så vet jag hur just min kropp funkar. Den mår bäst av att strypa det helt. För er kanske det är något annat som passar? Vill man äta när det bjuds, ja då gör man det. Men det är då jag sakta men säkert kommer vilja ha mer socker. Man ska inte behöva skämmas för att tacka nej till tex fredagsfikat på jobbet. Varför då? Vill man inte så behöver man inte.

Jag har hittat en bra balans och det är träning 5 dagar i veckan, varierande god mat och mina smoothies.

Jag älskar dom! Mamma har gett mig böcker och massa tips så nu gör jag olika nyttiga smoothies nästan varje dag och vill gärna dela med mig till er. Ni kanske hittar någon ni tycker om!

Mitt och Jannes helggodis blev den här lilla brickan i fredags efter hockeyn och den ser väl inte så tråkigt ut va?

DSC_0232

Jordgubbar, nyttiga chokladbollar, några ostar och en god parmaskinka. Oj oj. Jag dör så gott det var.  Chokladbollarna svängde jag snabbt ihop och rullade dom i mandelkross. Amanda frågade mig nog tre gånger om det verkligen inte var socker i. Nop. Inget alls och hon förstod inte hur dom kunde bli så goda. =)

Det är roligt, för det finns så mycket annat man kan göra.

Mina tjejer kör ”godisdag” en dag i veckan och väljer någon utav fredag eller lördag. Det tycker dom funkar och äter lite vad dom känner för just den dagen. Är man nästan 16 och 18 bestämmer man själv och jag tycker det är roligt att dom intresserar sig för nyttig och god mat. Självklart måste man kunna äta färdiga köttbullar eller färdig pytt i panna någon gång. Eller pizza. Inget konstigt med det.

Måste även visa er lördagens morgonsmoothie som blev min sena frukost och ett ägg.

DSC_0237

Jag tog lite vad vi hade hemma och mixade ihop hallon, jordgubbar och lite mango mm. Exotiska frukter och en skvätt äppelmust, enbart gjord på äpplen och inte tillsatt socker. Lite frukt har jag i smoothies men oftast bär. Jag äter sällan frukt men älskar bär..

Den här blev så god!

I morgon ska jag testa en ny och ska berätta för er hur den var. Jordgubbar, lime och mynta bland annat lät så gott.

Jag körde intervaller igår vid lunch och just den träningen då vill jag ha laddat med energi. Intervallträning är riktigt tuff träning men det ger också väldigt bra resultat. Jag börjar på 11,5 Km/h och rusar 60 sekunder. Hoppar av bandet och vilar 50 sekunder. Sedan kör jag 10 gånger och ökar 12, 12,5, 13, 13,5, 14 osv. Efteråt är du totalt jäkla slutkörd.

IMG_7199

Efteråt fyller jag på snabbt med energi och njuter av att underbart träningspass. Mår så bra, känner mig glad och stark och DET är din belöning.

Nu vänner ska jag krypa ner, har varit och handlat, myst med tjejerna och nu laddar vi för en ny vecka.

Kram!

 

 

 

 

 

2015-03-23 Johanna Toftby ,
  • 2015-03-21, 13:37
  • 2

Hej på er. Nu är det jag, Janne som är i farten igen.

Vi har en fullspäckad dag idag och Johanna är iväg på gymmet, själv fick jag tyvärr passa idag då jag har lite problem med halsen. Det går snart över. Jag ville ta tillfället i akt att promota en auktion som Ronald McDonald hus har just nu.De samlar in pengar för att bygga 13 nya rum till familjer med svårt sjuka barn. Vi är övertygade om att barn blir friska betydligt snabbare om de får lov att bo i en miljö som de trivs i och för oss är det självklart att stötta detta. Läs gärna mer om Ronald McDonald hus Auktion 13 nya rum HÄR

Vi kommer också delta på liveauktionen och festen på kvällen den 25/3. Bor ni här eller är i närheten så köp biljetter till detta event HÄR Kan hända det går att lösa även om sista dagen för att handla biljetter har varit. Ju fler vi är desto roligare och dessutom mer pengar till välgörenhet.

Det finns en massa härliga objekt att bjuda på, t.ex. kan man få hem stjärnkocken Stefan Karlsson som lagar en superlyxig middag hemma hos dig, man kan bjuda på en träff med Glenn Hysén som hänger med på det du vill göra, ett årskort på Nordic Wellness där både Johanna och jag tränar. Men det jag helst vill lyfta fram är ju Nilfisk auktion på ett lyxigt rengöringspaket som du hittar HÄR Tycker det är roligt att vi på Nilfisk har möjlighet att få vara med och stötta dessa projekt och jag kan lova att den som budar hem detta får skinande rent!

Det viktigaste är ändå att vi alla gör vad vi kan för att hjälpa medmänniskor som har det svårt.

ronaldmcdonald hus

I kväll blir det Flashdance för mig, darling och en massa goa människor.

Flashdance_web_1000pxhög_100dpi-1000x560

Då blir det lite snygga bilder när Johanna tar över bloggen igen… Hon är ju faktiskt riktigt duktig på detta <3

STORA kramar från mig // Janne

 

 

2015-03-21 Hälsa, Johanna Toftby