• 2017-12-06, 22:07
  • 86

Jag har skrivit mycket om näthatet och hur det påverkar människor. Vid det här laget har jag lärt mig lite vad som får hatet att starta. Skriv bara något om att du känner dig fin eller att du använder botox. Allra helst båda delarna på en gång. Då känner människor omgående sig kränkta och hatar dig för det. 

Där verkar det starta, vare sig det är på Facebook eller i mitt kommentarsfält som det hettar till. Någon känner sig kränkt och ska hämnas. Sen är det full fart! Som en budgetversion av Clint Eastwood bakom tangentbordet sätter hämnaren igång och tar i så mycket det bara går.

Ju argare desto bättre. Tror man. Får hon eller han svar så blir kränktheten bara större. Till sist har vi ett nyfött nättroll som aldrig ger sig. På facebook spårade det ur totalt. 

Nej, alla som surar till över något jag skriver är inte näthatare eller troll. Det går bra att tycka att jag har fel, det är till och med roligare att diskutera med någon som inte håller med mig om något.

Men det är svårt att diskutera med till exempel min nya kompis som använder olika namn varje dag och tycker att jag ska operera näsan när jag ändå är igång eftersom min näsa är så stor och ful. 

Rimlig reaktion på att jag använder botox mot min migrän och passar på att fixa till en arg rynka? Nej, inte det minsta. Men någon som känner sig kränkt och ska hämnas tänker inte så långt, då ska minsann jag må precis lika illa. 

Jag förstår inte den mekanismen, lika lite som jag förstår varför någon tar så illa vid sig över att jag vill hålla vikten, träna mycket, använda botox eller över huvud taget leva sunt. Att ens använda ordet sund är tydligen provocerande insåg jag på min Facebook där någon blev väldigt arg över det.

Så små saker behövs tydligen för att göra någon så arg att hon eller han helt tappar fattningen och skriver hemskheter tillbaka.

Jo, jag tycker det är ganska hemskt att vräka ur sig att jag är ful, det har ingenting att göra med att diskutera för och nackdelar med botox utan är bara ett angrepp för att göra mig illa. Beklagar, det fungerade inte.

Det biter inte hur mycket ni än försöker. Jag får höra det nästan varje dag och spegeln håller inte med er som påstår det. Sorry. 

Jag tror att vi skulle slippa mycket av näthatet om vi bara tänkte efter och insåg att det sitter en livs levande människa där bakom datorn och tar emot det man just skrivit i ilskan. Om vi tänker på hur det skulle kännas att få just det där mailet själv och bara har lite empati.

Och tänker på att om jag mår så dåligt av att höra att någon annan tränar, äter nyttigt eller använder botox så kanske problemet ligger hos mig själv och inte hos den du just skriver ett rasande mail till.

 

2017-12-06 Johanna Toftby
  • 2017-12-06, 12:11
  • 14

Samarbete och reklam för Ellos och Clarks 

Jag har en förkärlek till spets. Här har ni en supersöt svart blus som jag tror de flesta blir glada av att få i julklapp. Eller kanske till julfesten eller julbordet? Den är så fin och fick mycket komplimanger när jag hade den.

Har ni börjat köpa julklappar? Eller är ni färdiga?Jag har betat av några men brukar alltid vilja vara klar med Lisa-Maries kalas först. Nu är jag redo, mysigt att handla till sina nära och kära.

Sötaste blusen hittar ni HÄR.Det följer med ett svart linne under men man kan ha vad som helst, BH eller ett längre linne om man vill.

Svarta breda sidenband på ärmen. Rak modell och ingen stor tunika utan detta är en blus med bra längd som går ner till byxlinningen.

Jag och Jannes yngsta dotter Amanda var i gamla Palacehuset, det är så fint där. (John Scotts nu) Pigalle ligger bredvid, Janne har sin lägenhet 3 minuter därifrån så vi är bortskämda att ha nära till allt.

Visst är det fint?

Tack Amanda för att du vill jobba med extramami ibland.

Just nu går jag runt i världens skönaste tofflor. Har ni inte testat Uggs tofflor måste ni göra det.

En fin julklapp! Söta och ljuvliga att stoppa ner fötterna i. Kan inte gå utan tofflor, det är så mycket skönare att ha något på fötterna när man går inne.

Tofflorna finns HÄR. 

Har även dessa Uggs. Vi bor i Uggs nu jag och tjejerna, ni hittar dem HÄR. Passa på om ni ska köpa som julklapp för de brukar ta slut när vi närmar oss jul, många som önskar sig i julklapp.

Dagens julklappstips- Söt blus, tofflor och Uggs.

 

 

 

  • 2017-12-06, 07:24
  • 5

God morgon!  Nyttiga smoothies måste jag tipsa er om nu i förkylningstider, det både mättar och boostar kroppen. Nu har jag gjort en exotisk smoothie med ingefära och vanilj, alltså den är så god och fräsch. Det går på några minuter att mixa ihop en smoothie och perfekt efter träning eller på frukosten.

Det är ganska mysigt att komma upp före alla andra och sätta på kaffe och få en lugn stund i köket innan allt drar igång.

Exotisk smoothie med ingefära och vanilj 2 portioner 

4 dl valfri vätska, tex mjölk, mandelmjölk eller cashewmjölk
3 dl exotiska frukter, frysta mango, ananas, papaya (finns frysta porionspåsar)
3 tsk riven ingefära
Nypa vaniljpulver
Strö lite kanel som topping

Mixa ihop så det blir fluffigt, späd med mer vätska om det blir för tjockt, jag låter även frukter eller bär tina något innan jag mixar ihop allt.

Njut! Det är så gott och nyttigt med ingefäran och blir starkare smak.

Tända ljus, stjärnor i fönstren, åh vad jag älskar den här tiden. Stjärnan i fönstret är i frost och kommer från Gunilla Poignant på Sparsmakat. Var osäker om jag skulle ha en stjärna där eftersom lampan är så mycket, men den här passade så fint.

Vi har ju äntligen fått bordet, älskar det! Men håller på att göra om och ni ska få se helheten snart. Idag ska vi beställa en tjock matta och några fler stolar. Ska visa er så fort det är klart.

Nu ska jag sätta fart med massa pappersarbete, nackdelen med att vara egen men redovisar varje månad så det är skönt att bli av med det tycker jag. Har en revisor som bokför så jag lämnar bara över allt som tur är.

 

 

2017-12-06 Johanna Toftby , ,
  • 2017-12-05, 22:47
  • 7

Vilken dag! Jag och Janne har varit på seminarium hela dagen för Bestsellers Hjärntillskott på Svenska mässan i Göteborg,  vilka inspirerande människor vi fått lyssna på.

Ber om ursäkt för suddiga mobilbilder i hela inlägget, ingen systemkamera alls idag.

Första talaren Diana Nyad som är en amerikansk författare och långdistanssimmare som knockade oss med sin starka föreläsning, Never give up. Ge aldrig upp! 

Hon är den enda som har simmat mellan Kuba och Key West, det var så häftigt att lyssna på hennes resa hon gjort. Vilken galen grej! Och vilken närvaro hon hade, så mycket pepp och är en av de bästa jag lyssnat på.

Vi fick även lyssna på bland annat aostronaten Cris Hadfield och Gunhild Stordalen som föreläste om hur vi kan förändra världen genom sättet vi producerar mat och hur vi med våra matvanor kan påverka framtiden. Hålla vikten och midjan får man då på köpet. Hurra!

Hon pratade mycket om våra kostvanor i Sverige och hur många det är som bär på övervikt, tänk vad mycket det kan påverka om man börjar förändra sin kost och äter med ren mat och tar bort skräpet.

Vill ni utmana er, eller klättra på er personliga stege, gå på någon inspirerande föreläsning. Jag får alltid så mycket energi och vill förändra ännu mer när jag lyssnat på något som inspirerat mig.

Mycket fika, kaffe och massa gott när man är på föreläsningar hela dagen.

Jenny Strömstedt var moderator, hon är grym på att intervjua talarna efteråt.
Snygga kvinnor va?!

Hur går det med era squats och träningen? Snart halvvägs, tjoho! Hela 4400 stycken, 6 veckor och 2 dagar. Wow! Vad grymma ni är allihop som kör.

Hur går det?

Rumpan ska upp och ryggen blir rakare! Den här tiden äter de flesta mer men gör inte så stor grej av det egentligen, blir man dramatisk brukar det bara ge bakslag och besvikelse. Öka på träningen istället, vill du förbränna eller gå ner i vikt måste du öka farten. Finns ett talesätt som jag tycker stämmer rätt bra.

Villl du komma i form- Spring fort och lyft tungt. Men det stämmer faktiskt.

Då händer det grejer. Du kommer få bättre flås och du kommer tappa kilon. Lägg på ett par styrkepass i veckan och dra ner på kolhydraterna och sötsaker på veckan så lovar jag också att det händer grejer.

Men gör det inte så komplicerat.

Har så galet mycket inlägg och samarbeten som ska ut så jag måste klona mig tror jag. Veckan som kommer är fullspäckad med jobb men också massa roligheter. Vi ska nämligen till Västerås på torsdag för att se Magnus och Jessicas julkonsert och fredag åker vi vidare mot Sälen! Längtar efter skidåkning och massa snö nu och då åker vi uppåt för att få lite stämning före jul.

Nu har jag gjort mina sista 50 sista squats och ska krypa ner, i morgon ska jag köra julspinning på gymet, så kul det ska bli!

Mysig tid vi går in i nu, men den går alldeles för fort. Vi ska hinna njuta, hinna baka, hinna umgås, hinna träna, hinna köpa julklappar.

PUH. Går och lägger mig, haha. Orkar inte ens tänka på allt.

2017-12-05 Johanna Toftby ,
  • 2017-12-05, 08:04
  • 6

God morgon! Nu är jag och Janne på väg mot svenska mässan och seminarium. Kolla in vilken stjärnspäckad uppställning vi ska lyssna på hela dagen. Det börjar 8.30 och är slut 16 i eftermiddag.

Jenny Strömstedt är moderator, vilken spännande dag det ska bli! Jag har varit på bestsellers seminarium förut och lyssnat på bland annat Fredrik Eklund Fredrik Reinfeld, det är utvecklande att gå på föreläsningar och lyssna på intressanta människor. Jag får alltid så mycket energi efteråt.

Flera har frågat efter skinnjackan jag visade upp på instastories, snacka om vegansk! Magisk skinnjacka som är helt vegansk. Allt är unikt och återvunnet. Maggan Graaf har den också om ni känner igen den, jag blev kär när jag såg den ute hos Blueco.se när vi var på möte förra veckan.

(Adlinks) Ni hittar den HÄR.  Så snygg så snygg!!!

Vi hörs sen, Annica skulle skrivit till er igår men hon mår så fruktansvärt dåligt, cellgifter varje vecka nu och hinner aldrig återhämta sig. Det håller ju inte att må så skit dygnet runt, jag peppade henne massor igår kväll så att hon orkar. Hon ska fråga dem på sahlgrenska idag vad de kan ge henne så illamåendet inte sitter i så mycket som det gör nu.

Vi hörs lite senare, kram!

 

 

2017-12-05 Johanna Toftby
  • 2017-12-04, 15:59
  • 71

Samarbete med Löfvingkliniken 

Ansiktet ser ut som om något gett mig ordentligt med stryk, svullet och missfärgat. Vill man bli fin så får man lida pin. Och vad är en bättre julklapp till mig själv än att känna mig riktigt fin med hjälp av botox? Nervgifter och den härligt plastiga känslan av att slippa vara mig själv, bättre blir det inte! Vill se så onaturlig ut som möjligt.

Har du provat botox? Eller vad vill du veta? Skriva gärna!

Nej, jag är inte allvarlig. Lite reaktion på botoxbehandlingen brukar jag få, men det går över snabbt. Jag är mycket mer trött på omgivningens reaktioner än på lite blåmärken efter behandlingen. Det är farligt i Sverige att säga rakt ut att man använder botox eller fillers. Det är något fult och skamligt att våga säga det.

Men jag heller inte alls med. Jag tycker var och en gör som man vill.

Varje gång jag skriver om botox så kommer det floder av kommentarer med påståenden som att botox skulle vara ett nervgift. Det är lika löjligt som att prata om att saffran eller kaffe är gifter, båda är livsfarliga i för höga doser.

Det jag gillar är att lägga i så man inte ser konstgjord ut. Sedan tycker vi olika även om vad som är snyggt och inte. Jag går till Håkan och Louise på Löfvingkliniken, som är utbildade läkare, Håkan är neurolog och Louise jobbar på barnkliniken och är narkosläkare. Båda är superduktiga på att se ansiktet och inte bara lägga medicinskt. 

Jag känner mig trygg och blir alltid nöjd. Jag vägrar få tunga ögon eller tung panna som det lätt kan bli om man inte lägger i på fler ställen än bara pannan.

När jag var hos Löfvingkliniken nyligen gjorde vi enligt migränschemat, men även på fler ställen för att få lite lyft.

Vill ni boka tid eller fråga om något, hör av er till dem! 031-711 62 02 

Botox är ett läkemedel och som många andra läkemedel är det farligt om man tar jättemycket av det. Jag tar botox för att få ordning på min hemska migrän, men även för skönhet. Jag lägger i för att lyfta lite här och där. Mungipan tex. Oj oj vilken skillnad! Såg ut som en gädda innan och då är jag ändå mest glad och skrattar ofta. Kanske därför allt börjar hänga, haha. 

Lika avslappnad på båda bilderna. Skillnad va?

Jag älskar skönhetsbehandlingar men jag är extremt kräsen. Skulle aldrig låta någon gå loss och göra vad som helst. Jag gillar att få helheten. Blir ett snyggt och fräscht lyft.

Jag skulle aldrig rekommendera en fullt frisk tonåring att göra botoxbehandlingar, jag var över 35 när jag började. Även om jag inte haft en massa rynkor och som tur är har sluppit dragspelet i pannan så har jag en djup hemsk skåra i pannan. Jag ser ständigt arg ut om jag inte gör något åt den. 

Lägger man på rätt ställen kan det även lyfta så du slipper de djupa skårorna nedanför näsan, nasolabialveck tex. Blir superfint.

Akta er för att lägga för mycket fillers, kan lätt se svullet ut. Det enda jag gör som filler är lite i läpparna men det ska jag skriva mer om. Har du djupa veck i pannan måste man lägga filler först för att ”fylla ut”.

Så kul med olika behandlingar. Älskar det! Om ni visste vad många som blir hjälpta och fina, som kanske ser trötta ut fast de inte är sovtrötta. Det lilla kan göra så mycket. Skönhet kommer inifrån men det går hand i hand vad du ser i spegeln.

Det allra viktigaste kan jag inte säga för många gånger. Kolla upp kliniken så ni hamnar på ett seriöst ställe. 

Löfvingkliniken och SKIN i Göteborg är proffs, likaså Danielle i Gävle och Stockholm. Varit hos henne många ggr, ska ta reda på var hon är nu om ni bor i Stockholm.

Var hos en i Göteborg för några år sedan och fick migrän i 4 veckor efter. Det vill ni inte vara med om, så kolla upp noga innan. 

Om du är nyfiken på botox, låt inte de som gnäller hindra dig, gör vad just du vill.  Se bara till att använda en seriös klinik så kan det bli årets bästa julklapp till dig själv. Eller varför inte önska er presentkort? 

Jag är så nöjd för jag slipper migrän och jag tycker det är fint att få lyft på rätt ställen.

Nu ska jag iväg på ett möte, vi hörs snart!

 

 

 

2017-12-04 Johanna Toftby , ,
  • 2017-12-04, 11:05
  • 8

Janne samlar in pengar till Movember som jobbar mot cancer och för mäns hälsa. På hans facebook har han just nu en auktion på en härlig middag och övernattning på OGBG/ Comfort Hotel i Göteborg. Vi åt där nyligen och det var riktigt bra. Vilken mat! 

Läs allt på Jannes facebook HÄR och lägg ett bud på inlägget, hjälp honom gärna att dela detta, auktionen avslutas ikväll kl 21:00.

Dela gärna detta så det sprids ännu mer! Tillsammans kan vi göra skillnad.

På hotellet kommer ni även få träffa Daniel som är Event manager på OGBG, ni känner säkert igen Daniel som är bartendern i programmet Första dejten på SVT1 just nu! Underbar kille!

Var med och buda för en god sak och en härlig upplevelse på hotellet med middag. Kan ju inte bli bättre!

Jag tycker det är fantastiskt vilket jobb han lägger ner på Movember mot cancer för mäns hälsa. Du är grym darling.

 

 

 

 

 

 

2017-12-04 Johanna Toftby
  • 2017-12-03, 20:00
  • 2

Hoppas ni har haft en mysig första Advent! Nu kör jag igång med roliga julklappstips, det är ju så kul. Ni är många som önskar mer hälsa och träning och nu när vi går in i julmånaden känns det ännu viktigare, hehe.

Äter ni kosttillskott?

Vitaminer är superviktigt och jag äter alltid laxoljan med omega-3 och omega-6 från Better you. Premium laxoljan är grym!

Du hittar den HÄR! Riktigt bra julklapp, jag får alltid vitaminer och nyttiga grejer av mamma i julklapp, visst är det bra? 

Att äta rätt sorts fett är livsviktigt, studier har visat att just fiskolja kan hålla oss friska, förebygga sjukdomar och minska eller lindra besväret hos dem som drabbats av någon sjukdom. Men det finns olika sorters fiskolja och alla är viktiga.

Omega 3 är bra för hälsan hos hjärtat och kärlen och kan rent av sänka blodtrycket. Vet att flera läsare frågat om blodtryck. Motion och rätt kost är viktigt. Jag hade högt för några år sedan men fick ner det när jag blev av med stressen och började äta vitaminer, ökade även motionen. Fick panik när jag såg blodtrycket steg men då hade jag chans att göra något åt det innan det drog iväg mer och nu ligger det bra! 

Omega 6 gör gott för hjärnans celler. Omega 9 är den grupp av fettsyror som nog de flesta inte hört talas om. De finns bland annat i olivolja naturligt och kan hjälpa till att balansera blodfettet så det dåliga kolesterolvärdet sänks och det goda höjs.

Även lugnande om man är stressad.

Denna unika laxolja är naturligt rosa pga att fisken äter superantioxidanten astaxhantin och eftersom oljan är helt fri från tillsatser och efterbehandlingar. Laxen ligger i vattnet i 2 år och kontrolleras regelbundet för att säkerställa att dess renhet, i form av att tex inga tungmetaller eller sjuka fiskar används till oljan.

Mycket bra! 

Äter också magnesium, tar de på kvällen, riktigt bra om du tränar. HÄR! 

Lindrar stelhet och kramper! Har ni kramp eller krypningar i benen? Då är magnesium bra, de hjälper er att slappna av.

Världens bästa julklapp till någon du bryr dig om.

 

 

  • 2017-12-03, 14:33
  • 12

Idag fyller Lisa-Marie 20 år! Den 3 december 1997 föddes en efterlängtad tjej och första barnbarnet för mamma och pappa.

Grattis älskling på din stora dag! Wow! 20 år! Det är en speciell känsla, känns liksom vuxet att fylla 20. Jag minns ju den här dagen som igår. Värkarna satte igång på morgonen och efter några timmar på förlossningen kom du Lisa-Marie. 4115 gram och morfar som jobbade på akuten den dagen skyndade sig in för att hälsa på. Moster Linnea och mormor kom direkt till förlossningen också, de hade väntat så länge.

Ni som väntar barn, ni har så häftig upplevelse att se fram emot. Jag kan vara riktigt avundsjuk för just förlossningen är ju väldigt speciell. Livets fest!

Man kan tror jag har 2 i den magen, haha!

Efter att ha förlorat ett barn på förlossningen som jag gjorde med vårt första barn är det först en hemsk, obeskrivbar rädsla och oro man vågar inte tro det ska gå bra. Den oron är hemsk. Men som blev så mycket kärlek när Lisa-Marie föddes.

Känslorna går inte ta in när man får se det lilla livet som varit i magen i så långt tid. Visst är det häftigt och övermäktigt!

Så stolt så jag spricker och du har världens finaste hjärta.

Vi älskar dig!

Vi hade världens fest för henne igår med hela släkten först och lite senare kom hennes tjejkompisar. Bästa jag vet att få fixa kalas så fint man bara kan.

Vilken fin dag det blev när alla var samlade för att fira henne. I morse fick hon tårta på sängen och vi har varit ute på Knistad herrgård och ätit julbord med mamma så hon även fick lite mys just idag när hon fyller.

Ska visa alla bilder i morgon! Jag har ett samarbete som jag håller på med just nu så ska sätta fart att jobba vid datorn.

Hoppas ni har en fin första advent!

2017-12-03 Johanna Toftby
  • 2017-12-02, 09:15
  • 9

Godmorgon!

Lingonparfait med pepparkakskross kan vara den godaste juldesserten jag vet. Syrlig med pepparkakssmak och kolasås som smälter i munnen. Ska ni bjuda på adventsfika måste ni göra den här. Så god! Recept längre ner.

Här håller vi på att förbereda Lisa-Maries kalas vi ska ha i dag för både släkt och vänner, så kul det ska bli! Men 20 år, det känns galet. Jag har för första gången beställt mat, älskar laga mat och fixa inför stora kalas men nu bestämde jag mig för att släppa den biten. Väldigt ovanligt för att vara mig som är kontrollmänniska och vill göra på mitt sätt.

Men så skönt. Jag har beställt en stor buffé från Mattias golfrestaurang. De ska vara bra så vi hoppas det blir en grym buffé att duka upp här idag. Jag ska däremot baka tårtorna som jag gör just nu.

Mitt adventstips om ni ska bjuda på något gott är Lingonparfait med pepparkakskross och kolasås.

Magisk!

dsc_06121-670x445

God till kaffet men också en vit kall glögg jag bjudit mina tjejkompisar på när vi hade halv åtta hos mig. Pepparkakorna kan annars vara lurigt när det kommer till dryck tycker jag men den vita glöggen var god till med is.

dsc_05891-670x445

Lingonparfait med pepparkakskross (Inte så söt)

4 ägggulor

1 dl florsocker

1 1/2 dl rårörda lingon (inte frysta)

4 dl vispgrädde

ca 150 g pepparkakor, krossade till pulver

Vispa ihop äggulor, florsocker och rårörda lingon. Vispa grädden, blanda med lingonsmeten. Häll ett lager av smeten i en form, (täck med plastfolie botten så lossnar den lätt). Strö över hälften av pepparkakskrosset, häll resten av smeten och avsluta med ett lager pepparkakskross. (Vänd den sedan efter du fryst den så kommer smeten upp och inte krosset uppåt)

Dra palstfolie över och frys i minst 4 timmar.

tarta

Kolasås

2 dl vispgrädde

1 dl mjölk

2 dl farinsocker

Vispa ihop grädde, mjölk och socker i en kastull. Låt såsen koka utan lock tills den tjocknar.

Stjälp upp parfain på ett fat, låt den stå en stund före servering. Ringla över lite kolasås och dekorera gärna med hela lingon. (De köper jag frysta och tinar något)

Glöm inte ställa fram en liten kanna med extra kolasås.

dsc_06241-670x445

img_7279-980x1225

Säger det igen, vad glad jag är att ni trivs här inne och kan hitta någon inspiration som passar just er.

Så roligt att ni gillar mer träningstips trots vi går in i julmånaden då de flesta går all in med onyttigheter. Men tränar man kan man äta men man vräker inte i sig. Så öka träningen, det går hand i hand med vad ni vill äta. Smart alltså att köra på mer den här månaden.

Balans är viktigt, börjar ni träna så sätt inte upp för höga krav. Det blir bara tråkigt om du blir sjuk eller inte håller vad du lovat dig själv.

Jag körde ett skönt bodypump igår, älskar gruppträning om det är en bra instruktör, det gör allt! Tar ut mig totalt och känslan efteråt slår ju allt. Jag vill få bort en del trivselkilon som satt sig, men så är det, ibland går man upp och ibland ner. Jag vill få tillbaka mina vältränade armar jag hade förut,  det är en känsla när man känner sig stark och vältränad.

Bordet kom igår, världens bästa Ann-Sofie från Sparsmakat kom hem med det och vi släpade upp det tillsammans, fin service belönar sig. Hon gör allt för sina kunder, letar ni efter snygga designprylar och möbler måste ni besöka Sparsmakat i Skövde. En drömbutik! Ska visa bilder på hur allt blev, så kul förändring!

Nu ska jag sätta fart, ett inlägg om botox kommer efter idag, det ska ni inte missa.

Kram på er!

Glad Lucia! Visst är det underbart med alla lucior vi får se nu i alla flöden, jag älskar Lucia och började spela julsånger och Natten går tunga fjät redan i september som…