• 2017-12-01, 11:25
  • 20

Innehåller annonslänkar 

Första december idag! Visst är det mysigt. Jag går in i julbubblan och älskar den här tiden men det tror jag de flesta förstått, haha. Har så mycket fina minnen kring jul och älskar allt som har med advent och jul att göra.

Vet att ni är många som har det jobbigt den här tiden, det gör alltid ont i hjärtat. Det är en svår tid för många men vi hjälps åt med gemenskapen, sprid gärna i kommentarsfältet vad man kan göra för välgörenhet, det finns både kyrkor och många organisationer som samlar in både julklappar och julmat till de som är utsatta.

Missa inte julklappsvagnen som åker i Göteborg i morgon och samlar in julklappar till de utsatta. Jag kan tyvärr inte vara med i år för Lisa-Marie fyller 20 på söndag och vi ska fira henne i morgon med stort kalas. Synd att de krockar för det är en fin upplevelse.

Jag har tagit fram lite adventspynt, tar gärna in röda vackra ljus redan innan jul, tycker det ger den varma och mysiga känslan.

Ljusstaken på skänken vid väggen är PR Home (raw candle)och ni hittar den HÄR.  Finns massor med julpynt och fina adventssjustakar och stjärnor HÄR. 

Höga silversjustakar är skultuna, det stora silverfatet frågar många efter men det köpte jag i en liten blomsteraffär som skulle stänga här i Skövde. Älskar det. De små söta i silver är Skogsberg & Smart från Sparsmakat i Skövde. Underbara och alla är unika. Handblåsta.

Har gärna vackra inredningsböcker framme, Lulu Carters bok har gett mig så mycket inspiration. Grym förebild nu också för många.

Runda ljusstakarna är Klong, Gloria. Snart ska jag sätta granbarr runt om.

Är så spänd på det nya matsalsbordet vi beställt, idag kommer det!! Som ett barn på julafton, haha.

Nu ska jag byta om och springa ner till gymet, klockan 12 blir det Bodypump! Roligt att ni är så många som vill ha mer träningspepp här inne.

Ha en underbar första deceember! Idag är det fullt ös här hemma, massa fix inför Lisa-Maries 20 årsdag. Så kul det ska bli, men ofattbart att det är 20 år sedan jag gick och vankade som en flodhäst en vecka över tiden. Min lilla tjej blir stor nu.

 

 

  • 2017-11-30, 21:44
  • 22

Flera av er läsare har frågat efter mer träning här inne och ingen blir gladare än jag! Jag skrev ganska ofta om träning och hälsa förut men ni är så många här inne som läser nu och det har verkat som det funkar bättre att blanda upp mina ämnen mer.

Men träning mår alla bra av så lite lagom dos kanske blir bra!

Vill ni har mer träningspepp? Berätta vad ni vill läsa om? Kanske vad jag tränat i veckan? Blir pepp till mig också!

Jag har kört ett kvällspass idag och det blev överkropp som fick jobba, förutom alla 100 squats förstås. I morgon klockan 12 blir det ett bodypump så då kommer ben få jobba. När ni kör squats, testa ställa er bredare, ta en vikt och gå upp och ner. Gå inte ända upp, dels är det snällare mot era knän men det blir även jobbigare.

När ni tränar styrketräning, försök hitta era muskler. Man ska ha kontakt. Spänn bålen.

Jag tränar ofta på gym, styrkepass och gärna härliga grupp-pass. Hitta den träning du mår bra av. Att styrketräna gör mer än vad ni tror. Är man överviktig förbränner det förutom alla andra fördelar träning ger.

Är man smal så bygger man muskler och får en bättre hållning. Det är fult och inte bra för ryggen med sluttande axlar som pekar framåt, framförallt, din kropp mår inte bra av den hållningen. Man får en helt annan hållning om man tränar.

Du får utstrålning! Dessutom mår musklerna, hjärtat, lungor bra av att träna. Vi vet ju allt det där.. Ändå tycker en del det är så svårt att komma iväg.

Jag brukar ta en runda på morgonen, ibland kortare, ibland längre. Men ut ska jag. Motion, luft, endorfiner. Är du deppig eller lite låg hjälper träning. Är du extra låg på morgonen är det serotonin som är lågt, rör på dig så kommer du märka att du känner dig lite mer uppåt efteråt. Sitter i 24 timmar så det är bara att kicka igång och röra på sig.

Tänk inte så mycket. Gör det bara. Våga ta ut er. Jag kan själv känna under tex ett tufft spinningpass att nu ramlar jag ihop, kroppen orkar inte, men det gör man. Jag orkar mer än vad jag tror.

När jag cyklar cykellopp har jag en av mina favoritinstruktörer Jessicas ord i mitt huvud hela tiden. Tänk inte, kör bara.

Krångla inte till det. Vi måste träna för att må bra, för att hålla oss friska. För att sova bättre, för att bli en bättre förälder, partner eller chef. Äter vi massa onyttigt, ja men gör det då. Rör du på dig kommer du inte vilja vräka i dig en påse chips efter.

Tränar jag inte så vill jag ha mer onyttigt. Kroppen funkar så. Måbra hormonerna styr och ser till att du stoppar i dig mer nyttigt om du är igång varje dag.

Jag tycker alla klarar av att göra något om man inte är sjuk. Men vi är bra på att hitta ursäkter, sluta med det och gör det bara. Vi peppar varandra, jag blir taggad när jag ser andra tränar.

Belöningen kommer efter.

Som en underbar middag! Jag hade färsk lax hemma ikväll så jag gjorde det enkelt. Gratinerade lax i ugnen med lite sweet chili, salt, peppar och sesamfrön. 20 min 220 grader.

En kall sås och grönsaker till. Vi hade även lite fetaost över. Inga kolhydrater så här sent, detta mättar.

Sesamaioli  4 port

1,5 dl creme fraiche
3 msk  majonäs
1 msk soja
1 msk sweet chili
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk sesamfrön
1 msk sesamolja
lite cayennepeppar
salt och peppar

Rör ihop och ställ kallt en stund. Så gott så gott! Jag serverade en krispig sallad med grillad sparris till.
Slurp!

December, jag är redo! Nu kör vi, eller hur?

 

 

 

 

  • 2017-11-30, 15:27
  • 11

Samarbete med Blueco.se 

Välkomna på mysigt julevent!

ÅH vad kul detta ska bli! Torsdagen den 14 december är ni inbjudna till Blueco.se i Kungsbacka klockan 18-22! Om ni visste vilka coola lokaler de har sitt showrum. Vi har plats för många läsare och kunder!

Jag älskar event där vi får mingla och umgås, dricka lite bubbel och massa bra erbjudande så ni kan fynda snygga julklappar.

Faktorvägen 17 i Kungsbacka, 2 mil söder om Göteborg. Enkelt att hitta, tar bara 20 minuter eller varför inte ta pendeln!

Detta ska ni inte missa!

Miss Living är där och visar sina snygga tavlor, det blir bubbel och bra priser på Moetglasen, smink och hår och jag hjälper er gärna med shopping och kanske en och annan julklapp.

 

 

2017-11-30 Johanna Toftby
  • 2017-11-29, 12:13
  • 29

Jag älskar juldukningar och det finns så mycket kul man kan göra. Här kommer tips och bilder från middagen med tjejerna igår, jag tycker dukningen är lika viktig som maten, ett inbjudande och mysigt dukat bord är så fint!

Jag gillar mycket blommor och massa fina ljus, speciellt nu när det är så grått ute. Behöver inte kosta massa pengar heller.

Jag hade riktig gran och som jag lade ut mitt på bordet. Är ni rädda att det blir kladdigt lägg något under. Klipp fina små grenar, stoppa i lite eucalyptus mellan så det blir fyllig. Jag hade även vita julstjärnor och amaryllis som jag stoppade i mellan.
När du klipper av julblommorna sätt de i ett vattenglas för de blöder, sätt nedan i ett nytt vattenglas.

Det är även fint att stoppa ner gran, tall och eucalyptus i en betongkruka utomhus. Sätt i en ljusslinga med batteri så blir det mysigt.

De små ljusen med änglar köpte jag på Blomsterhallen i Skövde. Ställ ut dem mellan hela slingan på bordet så blir det vackert sken. I mitten har jag en Georg Jensen ljusstake, ljus är lika viktigt som blommor tycker jag.

Valde mörkgrå, närmre jul ska jag ha lackröda. Underbart! Tycker det blir mer djup och mysigt med mörkare ljus.

Jag lade en stor vit julstjärna i mitten på ljusstaken och stoppade i grankvistar.

Visst blev det lite mysigt? Den rätta känslan man vill ha inför jul. Har beställt ett stort Bruno Matthsson bord från Sparsmakat som kommer den här veckan, som jag längtat! Blir perfekt till Lisa-Maries 20 års kalas till helgen! Blir en annan stil, här är mitt svarta bord med vit duk över. Tycker det är fint med duk just den här tiden. Känns klassiskt.

Lampan är Sarfatti, runda spegeln från Sparsmakat.

Den coola tavlan bredvid spegeln har Jannes duktiga dotter Ida fotat! Visst är den snygg? Jag har köpt min HÄR. Där kan ni beställa från henne, hon har supercoola tavlor som ni måste kolla in.

Jag håller på att ändra om i det här rummet så det är inte riktigt klart än, ni ska få se allt när bordet är hemma och en del ska upp på den här väggen.

Tallrikar är matteus, röda Himlaservetter från Sparsmakat, även servettringar i silver.

Vi hade en tre-rätters igår, julparfaiten måste ni göra, ska lägga ut recept.

Det allra viktigast är att man gör det på sitt sätt och det man tycker om. Men ta lite tips här och där så kan man få inspiration.

Kram på er, recept kommer i nästa inlägg.

 

 

  • 2017-11-28, 23:56
  • 25

Förlåt för att jag inte varit inne här idag. Det har gått i ett! Hela förmiddagen satt jag i möten och efter lunch satte jag fart med alla förberedelser inför kvällens middag. Varannan månad ses vi, mina bästa vänner och jag och har känt varandra hur många år som helst, det är så kul med alla våra middagar. Vi kallar det för ”halv åtta hos mig klubben” och ibland sätter vi både betyg och satsar pengar.

Men det allra viktigaste- Vi älskar mat, har massor att prata om och det är en härlig känsla att få klä upp sig och få sitta ner några timmar med sina bästa vänner sedan många år.

Vi kände varann långt innan våra barn föddes, sedan har vi umgåtts på högtider med alla barn, kalas, semestrar och nu har barnen växt upp och vi fortsätter att ses. Bästa!

Ska tipsa er om ni vill ha middagen jag lagade, den blev faktiskt riktigt god, förutom potatis som jag nästan brände.

Jag älskar den här tiden och har redan börjat smyga in advent och jul. Det blev en juldukning för jag kunde inte låta bli och vill ni ha tips hur man enkelt dukar mysigt till jul så hojta till.

Mer bilder och recept på middagen kommer i morgon.

Stort tack älskade vänner för ikväll!

 

Puss och kram

  • 2017-11-27, 09:00
  • 73

Allt med att blogga är inte roligt men vissa saker måste man räkna med. Troll är en av dem. Hur noga du än är och hur mycket du än anstränger dig så kommer några att hata dig för det. Eller just för att du är så bra på det du gör. Trollen är som mobbarna i skolan men ännu fegare, de vågar inte ens säga vilka de är när de försöker trycka ned dig. Men de kan ta över hela din tillvaro om du låter dem.

Att strunta i trollen fungerar inte bättre än det gjorde att låtsas som att du inte alls blev ledsen över vad mobbarna vräkte ur sig. De fortsätter så länge de har roligt och om de tror att de har skrämt dig till tystnad har de jättekul. Att visa sig rädd är som att be dem fortsätta. Helt trollfri kommer du aldrig att bli om du inte stänger kommentarsfältet och slutar att läsa din mail. Eller slutar blogga. Då har de verkligen fått vinna. Låt dem inte göra det! 

Det är klart att jag också kan bli ledsen över att någon medvetet försöker göra mig illa, för det är precis vad trollen håller på med. Alla deras små nålstick går ut på att du ska bli rädd för att öppna din inkorg eller läsa kommentarerna på din egen blogg. Alla som klagar är förstås inte troll, vissa klagar bara för att de inte håller med dig, inte gillar din tröja eller inte tycker om din blogg. Det får du leva med när du valt att bli offentligt.

Och egentligen spelar det ingen roll vad signaturen Anonym tycker om min tröja. Det är tänkbart att jag tycker att hennes nya skor är fula också.

Vem vill ha en blogg med tre kommentarer som alla består av att jag har en snygg kjol idag? Inte jag i alla fall och jag vill faktiskt inte läsa den heller.

Men när signaturen Anonym klagar på precis allt du gör och skriver dussintals eller hundratals kommentarer om hur värdelöst allt du gör är så har du ett troll på halsen. En stalker. Visst kan du blocka Anonym, men alla troll värda namnet har flera IP-adresser så det kommer bara nya trollungar.

Jag konfronterar mina troll när jag tycker att de går för långt, men de flesta som bara smågnäller struntar jag i. Trollen tycker ofta väldigt synd om sig själva när de får mothugg och börjar babbla om yttrandefrihet och känner sig som offer. Det är ganska kul när jag är på rätt humör att se hur någon som skrivit 200 kommentarer under olika namn om hur dålig jag är plötsligt tycka att jag är en mobbare för att jag svarar på ett av dem. 

Det var inte länge sedan jag gång på gång frågade ett troll om vi inte skulle ta en fika så jag skulle få höra ansikte mot ansikte varför hon tycker så illa om mig. Det hade hon minsann inte tid med, men att skriva långa kommentarer gick fint, tryggt bakom sin skärm.

Är inte det lite märklig?

I början när jag bloggade var det svårt. Jag hade svårt att att acceptera att man kunde skriva så ofattbart konstiga saker till någon. När jag gick ner alla mina kilon i vikt så var en storm, rent kaos. Jag kan inte förstå att en del tycker det är bättre man inte tränar och att man bär på tio kilos övervikt eller mer.

Men jag kan än mindre förstå hur man kan känna sig så kränkt över att någon annan väljer att träna och leva hälsosammare. Det är inte som om jag tvångsmatade trollen med spenat eller något annat hemskt när de egentligen bara ville proppa i sig grillchips.

Jag fick ta emot mycket hat från anonyma troll som hittade på namn olika gånger, ville jävlas och tala om hur ful jag är, att jag är en vidrig mamma som inte är en bra förebild för jag tränar så mycket. Då hade jag inte lärt mig att hantera alla såna människor än, jag blev rasande och ville sätta dit dem, en och en eller alla på en gång.

Och det var förstås vad de var ute efter, att kunna reta upp mig och få mig att må dåligt. I själva verket var det bara en eller två personer som skrev till varandra i olika namn för de ville låta mina läsare tro det var en hel hög med anonyma troll. 

Jag raderar aldrig påhopp om mig själv, gillar du mig inte så kan du väl få säga det om du vill det. Den enda gången jag blir riktigt förbannad på trollen är när de ger sig på andra. Jag har valt offentligheten, men mina tjejer har det inte och Annica har det verkligen inte. Att ge sig på dem för att komma åt mig är så vidrigt att jag inte finner ord för att beskriva det. 

Men tack och lov har vi allihop stöd från alla vettiga, kärleksfulla läsare som kan hjälpa oss mot trollen.

 

2017-11-27 Johanna Toftby ,
  • 2017-11-26, 18:00
  • 2

Reklam och samarbete med Glossybox 

Här kommer ett riktigt kul julklappstips! Just nu är det 30% rabatt på alla deras prenumerationer och presentkort!

Glossybyx 30% rabatt hittar ni HÄR! 

Vet ni vad Glossybox är? Jo, det är en lyxig låda med utvalda, lyxiga skönhetsprodukter man kan prenumera på. Jag har dem och tycker det ofta är bra och roliga produkter. Man får det senaste inom skönhet, tips och råd i en tidning som följer med.

Det är alltid nyheter och det var glossybox jag upptäckte den grymma ögonbrynsmascaran som gör dina bryn fylligare.

En väldigt uppskattat julklapp. Alla prenumerationer hittar ni HÄR 30% rabatt och även 20% rabatt på deras julbox!

 

 

2017-11-26 Johanna Toftby
  • 2017-11-26, 15:54
  • 13

Hoppas ni har en fin helg, vi tog en skön sovmorgon och är på väg till Skövde för att fira pappa som fyllde år i veckan. Mysigt att träffa familjen när alla samlas.

Hur går det med utmaningen? Klockan halv tolv i natt innan vi skulle lägga oss kom vi på att vi missat göra alla våra squats. Det var det bara att ställa sig och göra alla 100 på en gång. Men nu går det lättare och lättare, det är häftigt att se det ger resultat!

Dag 35/100 är inte illa. Och när vi lägger oss ikväll har vi hittills gjort 3500 squats. Det ni! Bilden är från gymet i helgen efter ett Bodypump pass. Men kör man inte sina squats under träningen får man göra dem hemma. Dela upp dem under dagen så slipper ni ställa er och göra alla på en gång innan ni lägger er, haha.

Dagens outfit är en blus från Fornarina, älskar den! Det är en riktig Johannablus, tuff men söt. Dressa upp om du vill vare  mer uppklädd med ett par höga klackar och lack eller skinnbyxor. Eller till en kort vid skinnkjol, det måste jag prova.

Den finns HÄR. 

Skriv koden JOHANNABLK25 så får ni 25 % rabatt! Gäller på ALLT fram till midnatt. HÄR! 

Svarta sidenband man knyter, spets på ärmarna. Normal i storlek, jag valde M.

Älskling! Jannes skjorta finns (Adlinks) HÄR! Riktigt snygg, julklappstips och dessutom på rean. Finns flera snygga för 40% rabatt.

Kram från oss

 

 

 

2017-11-26 Johanna Toftby
  • 2017-11-26, 11:22
  • 6

Vilken konsert! Scorpions var i Scandinavium i helgen och det var så häftigt att se vår kompis Mikkey Dee vid trummorna. Han är grym! Vem har inte dansat tryckare till Wind of Change! En gammal klasskompis till mig mailade mig på Facebook när jag lade upp film i helgen från konserten, nostalgi till alla våra hemmadiscon skrev han, haha! Vi hade alltid hemmadiscon när vi gick i sexan, så kul med alla minnen och låtar.

Nostalgi! En film från spelningen.

Mikkey Dee är en fantastisk människa som jag lärde känna när jag och Janne träffades, de spelar bland annat hockey ihop. Han har ett hjärta av guld och lägger in den största snusen jag sett. Och den byts ut ofta….

När vi cyklade Göteborgsgirot tillsammans och vi var ambassadörer för Göteborgs stadsmission blev jag imponerad över hans kondition trots jetlag och få timmars sömn. Men ser ni trumsolot förstår ni.

Och några suddiga bilder från en trevlig efterfest!

Håkan Hellström och Mikkey Dee är Göteborgs superstjärnor!

 

 

 

  • 2017-11-25, 18:40
  • 17

Reklam och annonslänkar för Ellos och Jofama

Vilken kväll det blev igår! Scorpions var så jäkla bra! Ska visa er bilder i nästa inlägg, först gårdagens outfit. Black week hos Ellos pågår för fullt och har fortfarande bra rabatt.

Jag älskar kläder som funkar både till fest och vardag och jag älskar klä upp mig, smink och hår. Behöver ju inte vara krångligt, men det är kul att fixa i ordning sig.

Här har ni ett tips på en outfit jag tycker om. Rött och grått är så snyggt, ta in lite silver, lack eller skinn, gärna lager på lager och blanda material. Finns kläder i alla möjliga olika prislägen. Jag gillar kvalité och design, men jag älskar lika mycket billigt och fynd. Blanda så du får din personliga stil.

Gårdagens outfit:

Svart blus HÄR
Grå mockajacka från Jofama
Röda pumps från TIGER HÄR. Sitter snyggt på foten, sköna och gå i. Grymma!
Tights är lacktighs från HM-Köpte mina på femman i Göteborg, finns även som byxor.
Örhängen från Prime market London- Finns liknande på Glitter, snyggt med ett bara.
Väska YSL, Natalie Schuterman (Bra rea nu)

Har varit på ett roligt möte ute i Kungsbacka hos Blueco.se idag och snart blir det middag här hemma. Vi är kvar i Göteborg och i morgon åker vi till pappa som fyller år, mysigt med kalas.

Kram på er så länge

 

 

2017-11-25 Johanna Toftby , , , , , ,

Glad Lucia! Visst är det underbart med alla lucior vi får se nu i alla flöden, jag älskar Lucia och började spela julsånger och Natten går tunga fjät redan i september som…